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狗万manbetx官网:什么谈论自我意味着大脑的智力

2019-08-31 04:20:09 来源:环球网
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什么谈论自我意味着大脑的智力

talking to self
科学发现与自己交谈是智力的标志,而不是精神疾病。 照片:照片由Pexels提供,Public Domain

我们都在谈论自己,无论是狗万manbetx官网还是沉默的内心谈话。 虽然狗万manbetx官网思考让我们看起来很疯狂,科学认为它实际上是智力的标志,而不是精神疾病。 英国班戈大学的心理学家发现外部独白可以提高脑力,从而提高我们的注意力并实现目标。

班戈大学的Paloma Mari-Beffa说,我们的内心谈话通过帮助我们组织思想,计划行动,巩固记忆和调节情绪来控制自己。 这种内心的谈话演变为狗万manbetx官网说话,以进一步加强我们实现既定目标的方法。

Mari-Beffa在的一篇文章中写道:“狗万manbetx官网说话可能是这种无声的内心谈话的延伸,当某种运动命令被非自愿触发时引起。”

例如,作为孩子,我们通过与自己交谈来学习,因为这是我们发展不成熟的一部分。 心理学家让·皮亚杰称这种“以自我为中心的言论”,并意识到幼儿一旦开始学习语言就开始控制自己的行为。 乔治梅森大学(George Mason University)2008年进行的发现,当他们狗万manbetx官网说话时,5岁的孩子在运动任务方面做得更好,无论是自发的还是成年人告诉他们这样做,与他们沉默时相比。 研究人员指出,随着孩子们开始自言自语,他们与外界的沟通技巧也在提高。

Acta Psychologica发表的这项中,Mari-Beffa和Alexander Kirkhan进行了一项实验,他们总共向28名参与者提供了一套书面说明,要求他们无声地或狗万manbetx官网地阅读。 研究人员观察到,狗万manbetx官网说话实际上改善了参与者对任务的控制,而内部言语则是如此。 他们相信这些好处很大程度上来自于听到自己。

听觉命令似乎比书面命令更好地控制行为。 即使我们在具有挑战性的任务中与自己交谈,当我们狗万manbetx官网地而不是默默地表现时,我们的表现往往会提高。

Mari-Beffa写道:“疯狂的科学家与自己交谈的刻板印象,迷失在他们自己的内心世界中,可能反映了一个天才的现实,他们利用一切手段来增加他们的脑力。”

同样,先前的研究表明,与自己交谈可以使我们的大脑更有效地工作。 在2011年的 ,研究人员给了20个人一个物体的名称(即一条面包或一个苹果),在超市中找到了沉默,然后在商店中寻找它的时候狗万manbetx官网。 参与者在搜索时与自己说话时更容易找到对象,因为狗万manbetx官网思考有助于激发记忆。 换句话说,说话便利搜索,意味着名称和视觉目标之间存在强烈关联。

这些研究表明,与自己交谈不仅是控制我们行为的一种方式,而且也是我们宁愿默认做的事情。 它帮助我们组织我们的想法。 心理学家Linda Sapadin认为,与自己交谈可以帮助我们验证重要而困难的决策。 它澄清了我们的想法,以确定什么是重要的,并巩固我们正在考虑的任何决定。 当我们遇到问题时,我们通常会建议“说出来”。

这就是为什么我们经常看到像网球运动员塞雷娜·威廉姆斯这样的体育精英在比赛期间与自己交谈,以保持专注并实现目标。 也许通过狗万manbetx官网说话来调整运动员的心态可以作为我们自己的动机鼓励,以提高我们的注意力。 最初,和自己说话可能看起来像是疯狂,但科学认为这是天才的习惯。

资料来源:Kirkjam AJ,Breeze JM和Mari-Beffa P.口头指示对目标导向行为的影响。 Acta Psychologica 2012。


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责任编辑:殷恐 CN037

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